اسلایدوبگردی
موضوعات داغ
تازه‌های وبگردی؛ راز طول عمر در باغچه روده شماست
در اعماق بدن شما، یک کلان‌شهر شلوغ و پرهیاهو با جمعیتی حدود ۱۰۰ تریلیون نفر وجود دارد؛ شهری از میکروب‌های میکروسکوپی که در روده‌های شما زندگی می‌کنند. دانشمندان امروز معتقدند که سرنوشت سلامت و طول عمر ما، نه در ژن‌هایمان، که در دستان شهروندان این کلان‌شهر پنهان نهفته است. این راهنما به شما می‌آموزد که چگونه با مدیریت هوشمندانه این اکوسیستم داخلی، کلید زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر را پیدا کنید.
آبادان خبر _ تازه‌های وبگردی را اینجا بخوانید.
از بقراط تا علم مدرن
بیش از دو هزار سال پیش، بقراط، پدر علم پزشکی، جمله‌ای گفت که امروز بیش از هر زمان دیگری در دنیای علم طنین‌انداز شده است: “همه بیماری‌ها از روده آغاز می‌شوند.” این جمله که زمانی یک شهود حکیمانه بود، امروز به یک حقیقت علمی اثبات‌شده تبدیل شده و پیوندی ناگسستنی بین سلامت روده و طول عمر را آشکار کرده است. دانشمندان در حال کشف یک اکوسیستم پیچیده در دستگاه گوارش ما هستند که نه تنها بر هضم، که بر تمام ابعاد سلامتی ما تأثیر می‌گذارد.
کلان‌شهر میکروبی درون شما
روده شما خالی نیست. این یک کلان‌شهر زنده و پویاست که میزبان حدود ۱۰۰ تریلیون میکروب (باکتری، ویروس و قارچ) است. این مجموعه که به آن “میکروبیوم روده” می‌گویند، جمعیتی ۱۰ برابر بیشتر از تعداد کل سلول‌های بدن ما دارد! در این شهر شلوغ، دو گروه اصلی از شهروندان زندگی می‌کنند:
-
شهروندان خوب (باکتری‌های مفید): این‌ها کارگران و مهندسان سلامت ما هستند. آنها به هضم غذا کمک می‌کنند، ویتامین‌های ضروری تولید می‌کنند و سیستم ایمنی ما را آموزش می‌دهند.
-
شهروندان بد (باکتری‌های بیماری‌زا): این گروه در تعداد کم بی‌خطر هستند، اما اگر جمعیتشان زیاد شود، می‌توانند باعث التهاب، بیماری و اختلال در عملکرد بدن شوند.
سلامت ما، در گرو تعادل قدرت بین این دو گروه است.
